踝关节肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.创伤：踝关节扭伤、骨折等外伤可能导致肿胀。在损伤后的72小时内，可采用RICE原则进行处理，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation）。72小时后可改为热敷，并适当进行康复锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，可能需要进行X光或其他检查以确定损伤的程度。
2.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可能累及踝关节，导致肿胀、疼痛和活动受限。除了关节症状外，还可能伴有其他全身性症状，如发热、乏力等。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.感染：踝关节感染，如细菌感染、结核菌感染等，也可能导致肿胀。感染还可能伴有局部发红、发热、疼痛等症状。需要使用抗生素进行治疗，严重的感染可能需要手术引流。
4.其他原因：系统性红斑狼疮、血管炎等自身免疫性疾病，心脏、肾脏等器官的疾病，以及药物副作用等也可能引起踝关节肿。这些情况通常还会伴有其他相应的症状。
如果出现踝关节突然肿胀，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法，具体的诊断和治疗需要根据个人情况而定。在就医之前，应尽量避免自行使用药物或进行其他处理，以免延误病情。此外，如果肿胀持续不缓解或加重，或出现新的症状，应及时复诊。