指甲变厚可能是灰指甲、甲癣等疾病导致的，以下是一些应对方法：
1.就医检查：如果指甲变厚的同时还伴有变色、变形、增厚等症状，可能是灰指甲、甲癣等疾病引起的。建议及时就医，进行真菌镜检、真菌培养等检查，以明确诊断。
2.药物治疗：如果确诊为灰指甲、甲癣等疾病，需要使用抗真菌药物进行治疗。常用的药物包括特比萘芬、伊曲康唑等。具体用药方法需要遵医嘱，按照疗程使用。
3.手术治疗：如果指甲变厚的情况比较严重，药物治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。手术治疗一般是将病变的指甲拔除，然后进行局部清创和包扎。
4.注意个人卫生：灰指甲、甲癣等疾病具有传染性，因此在治疗期间要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、拖鞋、洗脚盆等物品，以免交叉感染。
5.保持指甲清洁：经常修剪指甲，避免指甲过长，同时要保持指甲的清洁干燥。
6.避免诱因：灰指甲、甲癣等疾病的发生与真菌感染有关，因此要避免穿不透气的鞋子，避免长时间泡水，保持脚部干燥。
总之，指甲变厚可能是灰指甲、甲癣等疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持指甲清洁，避免诱因，以促进病情的恢复。