对于由挤痘痘留下的痘印和疤痕，通常可以采取以下治疗方法：
1.外用药物：可以使用一些含有维生素C、维生素E、果酸等成分的外用药物，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着，从而改善痘印和疤痕。
2.激光治疗：激光治疗是一种有效的治疗方法，它可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤的质地和颜色。常用的激光治疗包括脉冲染料激光、强脉冲光等。
3.微针治疗：微针治疗是通过微针刺激皮肤，促进皮肤的自我修复，从而改善痘印和疤痕。
4.化学剥脱：化学剥脱是使用化学物质去除表皮的角质层，促进皮肤的新陈代谢，从而改善痘印和疤痕。
需要注意的是，对于一些严重的痘印和疤痕，可能需要多种治疗方法联合使用，或者需要进行更复杂的治疗。在治疗过程中，需要注意皮肤的护理，避免阳光直射，使用防晒霜等。同时，需要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，这些都有助于改善皮肤的状况。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，在进行治疗之前需要咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。