手指甲总是断裂可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.营养不良：指甲的健康生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。缺乏某些营养素，如铁、钙、维生素A、E等，可能导致指甲脆弱易碎。
2.干燥环境：长期暴露在干燥的环境中，如使用空调、加热器或频繁洗手，会使指甲失去水分，变得干燥脆弱，容易断裂。
3.频繁接触化学物质：经常接触某些化学物质，如清洁剂、溶剂、指甲油等，可能损害指甲的结构，使其容易断裂。
4.指甲感染：指甲感染，如真菌感染或细菌感染，可能导致指甲变脆、变色、变形，并容易断裂。
5.疾病因素：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓、甲状腺问题等，可能影响指甲的健康，导致指甲断裂。
6.外伤：指甲受到外伤，如挤压、撞击或过度修剪，可能导致指甲损伤和断裂。
7.遗传因素：有些人可能天生指甲脆弱，容易断裂。
如果你的手指甲总是断裂，建议采取以下措施：
1.保持营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
2.保持手部湿润：使用保湿霜或护手霜，尤其在干燥的环境中。洗手后及时涂抹。
3.避免频繁接触化学物质：如果工作需要接触化学物质，应戴手套保护双手。
4.注意指甲护理：避免过度修剪指甲，不要用手撕指甲周围的皮肤。
5.及时治疗感染：如果怀疑指甲感染，应及时就医，进行适当的治疗。
6.就医检查：如果指甲断裂伴有其他症状，如疼痛、变色、肿胀等，或持续不愈，应咨询医生，进行进一步的检查和治疗。
对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、老年人等，指甲断裂可能与特定的健康问题相关。在这些情况下，更应该关注指甲的变化，并咨询医生的建议。
总之，手指甲总是断裂可能是多种原因引起的，通过改善生活习惯、保持营养均衡和注意指甲护理，可以帮助改善指甲的健康。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便确定具体原因并进行适当的治疗。