产后多久开始减肥

一般来说，产后6个月是减肥的关键时期。但不建议在哺乳期减肥，因为这可能会影响乳汁分泌和宝宝的健康。哺乳期结束后，可以根据个人情况选择适合的减肥方法，如运动、饮食控制等。

需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此在开始减肥前最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，减肥需要耐心和坚持，不能操之过急，以免对身体造成不良影响。