月经延后十天且排除怀孕的原因主要有以下几点：
1.精神因素：如果女性长期处于精神紧张、焦虑、压力过大或受到重大精神刺激等情况下，可能会导致内分泌失调，进而影响月经周期，出现月经推迟的现象。
2.环境因素：如果女性突然更换生活环境，或者所处环境的温度、湿度等发生较大变化，也可能会影响月经周期，导致月经推迟。
3.过度减肥：部分女性为了追求苗条的身材，会采取过度节食或服用减肥药等方式减肥。这些行为可能会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而引起月经失调。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗生素、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。
5.疾病因素：某些疾病也可能会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、高雄激素血症、甲状腺功能减退等。此外，子宫内膜结核、宫腔粘连等也可能会导致月经量减少或闭经。
6.其他因素：如运动量过大、作息不规律、经常熬夜、吸烟酗酒等，也可能会影响月经周期。
如果月经延后十天且排除怀孕，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，女性在日常生活中应保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适当运动，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常来潮。