大姨妈总不正常可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能由多种因素引起，如生活方式改变（如熬夜、压力过大）、情绪波动、体重变化、某些疾病（如多囊卵巢综合征）等。
治疗方法：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；减轻压力，保持心情愉悦；合理饮食，增加运动量。
药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方调节激素水平的药物。
2.怀孕：
原因：如果女性在性行为中没有采取适当的避孕措施，怀孕是大姨妈不正常的一个可能原因。
治疗方法：
自我检测：可以使用验孕棒或早孕试纸进行初步检测。
就医确认：如果检测结果为阳性，建议及时就医进行进一步确认，并咨询医生关于孕期的注意事项。
3.其他妇科问题：
原因：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题也可能导致大姨妈不正常。
治疗方法：
就医诊断：需要进行详细的妇科检查，以确定具体的病因。
针对性治疗：根据诊断结果，医生可能会建议手术、药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果大姨妈经常不正常，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯、减轻压力、关注心理健康也是维护大姨妈正常的重要因素。