小腹隐隐作痛却一直没来姨妈，可能是多种原因引起的。以下是一些可能的情况和建议：
1.怀孕：如果有性生活，且姨妈推迟，小腹隐痛，可能是怀孕了。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.月经失调：如果生活方式改变、压力过大、情绪波动、过度运动或节食等，可能会导致月经失调。小腹隐痛可能是月经即将来潮的征兆。建议保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致小腹隐痛和月经不调。需要到医院进行妇科检查、B超等检查，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
4.其他原因：如内分泌紊乱、甲状腺问题等，也可能影响月经。需要进一步检查以确定原因。
对于小腹隐痛但一直没来姨妈的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况给出个性化的治疗方案。同时，以下是一些一般性的建议：
1.注意保暖：小腹隐痛时，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
2.饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、全麦食品等健康食品。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
4.避免过度劳累：保证充足的休息时间，避免过度劳累。
需要注意的是，不同人群在面对这种情况时可能需要特殊的关注和处理。例如，青春期少女和更年期女性的生理特点不同，可能需要不同的治疗方法。此外，如果有其他慢性疾病或正在服用药物，也可能影响月经和小腹疼痛。因此，在就医时，应告知医生自己的详细病史和用药情况，以便医生做出更准确的诊断和治疗建议。同时，遵循医生的建议进行治疗，并定期复查，以确保身体的健康。