年轻人患高血压后，应采取以下措施。
一、改善生活方式。
1.合理饮食。减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
2.控制体重。避免超重和肥胖，保持BMI在18.5—23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
3.适量运动。每周4—7天，每天累计30—60分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。
4.戒烟限酒。避免吸二手烟，不饮酒或限制饮酒。
5.心理平衡。保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
二、定期监测血压。
1.测量血压。使用正确的方法测量血压，如选择合适的血压计、测量前休息5—10分钟等。
2.记录血压。记录每次测量的血压值，包括收缩压和舒张压。
3.定期复诊。按照医生的建议定期复诊，测量血压，评估血压控制情况。
三、药物治疗。
1.遵医嘱用药。按时按量服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。
2.注意药物副作用。部分降压药物可能会引起头痛、头晕、乏力等副作用，应注意观察，如有不适及时就医。
3.定期复查。定期复查血常规、尿常规、血糖、血脂等，了解药物对身体的影响。
四、其他。
1.治疗原发病。年轻人高血压可能与某些疾病有关，如肾脏疾病、内分泌疾病等，应积极治疗原发病。
2.就医指导。如有其他不适，应及时就医，如出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即就医或拨打120。
3.中医治疗。中医治疗高血压有一定的优势，如中药调理、针灸、按摩等，可以在医生的指导下选择适合的治疗方法。
总之，年轻人患高血压后应积极改善生活方式，定期监测血压，在医生的指导下进行药物治疗，如有必要可以选择中医治疗。同时，应保持良好的心态，积极面对疾病，避免紧张、焦虑等不良情绪。