身上长了很多红包很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。过敏反应会导致皮肤发红、肿胀和瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、瘙痒、起疱和结痂。湿疹的原因可能与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，表现为皮肤上突然出现的红肿斑块，伴有剧烈瘙痒。荨麻疹可以是急性的，也可能是慢性的。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红包和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等传染病，以及真菌感染如股癣、体癣等。
5.寄生虫感染：疥螨感染引起的疥疮是一种常见的寄生虫感染，会导致皮肤瘙痒和红包。此外，虱子、跳蚤等寄生虫也可能引起类似症状。
6.内科疾病：某些内科疾病也可能出现皮肤症状，如肝病、肾病、糖尿病等。这些疾病可能导致皮肤过敏或其他异常反应。
7.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤红包和瘙痒。如果正在服用新的药物，并且出现这些症状，应该考虑药物的可能性。
8.其他因素：压力、温度变化、摩擦、皮肤干燥等也可能引起皮肤瘙痒和红包。
如果身上的红包很痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重和感染的风险增加。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，但避免过度摩擦。
3.避免过敏原：如果已知对某种过敏原过敏，应尽量避免接触。
4.注意饮食：某些食物可能加重过敏反应，可以尝试记录饮食并观察症状是否与特定食物有关。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，皮肤红包和瘙痒可能需要特别关注。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确保正确的诊断和治疗。
此外，如果症状严重、持续时间较长或出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。在诊断和治疗过程中，遵循医生的建议并按时用药是非常重要的。