艾灸中脘穴的主要功效与作用包括：1.缓解胃部不适缓解胃痛、胃胀、呕吐、呃逆等症状。2.改善脾胃功能增强脾胃功能，促进消化吸收。3.调节气血艾灸中脘穴可以调节气血运行，缓解气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。4.安神助眠艾灸中脘穴可以调节神经系统，缓解紧张、焦虑等情绪，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，艾灸中脘穴时应注意以下几点：1.避免烫伤艾灸时要注意控制温度，避免烫伤皮肤。2.保持清洁艾灸前后要保持皮肤清洁，避免感染。3.注意时间每次艾灸的时间不宜过长，一般为15-30分钟。4.因人而异艾灸的效果因人而异，如有不适或过敏等症状，应立即停止艾灸。
总之，艾灸中脘穴具有多种功效与作用，但在使用时需要注意安全和卫生，避免烫伤和感染。如有需要，建议在专业人士的指导下进行。