一、调节消化系统功能
1.对胃肠蠕动的影响：有研究表明，艾灸中脘可通过调节胃肠神经递质等机制来影响胃肠蠕动。例如，实验发现艾灸中脘能使胃肠平滑肌的紧张性得以调整，对于胃肠蠕动过慢导致的腹胀等不适有改善作用，能促进胃肠内容物的正常运行。从年龄因素来看，成年人若因饮食不规律等导致胃肠蠕动功能紊乱，艾灸中脘可起到调节作用；对于儿童，若存在消化不良等情况，也可能通过艾灸中脘来改善胃肠蠕动，但需在专业人员指导下进行，因为儿童皮肤等更为娇嫩，要注意艾灸的温度和时间等。
2.促进消化液分泌：中脘穴与脾胃消化功能密切相关，艾灸中脘能够刺激消化腺分泌，如促进胃液、胰液等消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。在生活方式方面，长期暴饮暴食、饮食偏油腻等人群，容易出现消化液分泌相对不足的情况，艾灸中脘可辅助改善这种状况；对于有胃部疾病史的人，如慢性胃炎患者，艾灸中脘有助于提高消化液的分泌水平，从而缓解消化不良等症状。
二、缓解胃部不适症状
1.改善胃痛：对于因寒凝、气滞等原因引起的胃痛，艾灸中脘有一定的缓解作用。寒邪侵袭人体或气机不畅导致胃部气血运行受阻而疼痛时，艾灸的温热之性可温通经络、驱散寒邪、理气止痛。不同年龄的人群，如老年人若因脾胃虚寒出现胃痛，艾灸中脘能发挥温阳散寒止痛的功效；中青年人群若因工作压力大、情绪紧张导致气滞胃痛，艾灸中脘也可起到理气和胃止痛的效果，但要注意情绪因素对胃部的影响，艾灸中脘的同时可配合调节情绪。
2.减轻胃胀：当出现胃脘胀满不适时，艾灸中脘可促进胃肠气体的排出，缓解胃胀。比如饮食过多导致食积胃脘引起胃胀，艾灸中脘能借助其调节胃肠功能的作用，加快食物的消化和气体的排出。在病史方面，有胃溃疡病史等人群出现胃胀时，艾灸中脘可作为辅助的缓解手段，但不能替代正规的针对胃溃疡的治疗，且要观察胃胀缓解的情况，若持续不缓解需及时就医。
三、增强机体免疫力
1.对免疫细胞的影响：艾灸中脘可以调节机体的免疫系统，影响免疫细胞的活性和数量。研究发现，艾灸中脘能使机体的淋巴细胞增殖活性增强，提高吞噬细胞的吞噬功能等，从而增强机体的抗病能力。从性别角度看，不同性别在免疫力方面可能存在一定差异，但艾灸中脘对男女机体免疫力的调节作用机制相似，都可通过上述免疫细胞相关机制来增强免疫力。对于生活方式不健康，如缺乏运动、经常熬夜等人群，艾灸中脘有助于改善因生活方式导致的免疫力下降；对于有慢性疾病史的人群，如糖尿病患者等，艾灸中脘可辅助提高机体的免疫力，帮助抵御其他疾病的侵袭，但要结合慢性疾病的管理来进行。
四、调节脏腑功能的整体作用
1.对脾胃及相关脏腑的协同调节：中脘穴是任脉与手太阳、少阳、足阳明经的交会穴，艾灸中脘不仅对脾胃本身有调节作用，还能通过经络的联系对相关脏腑产生影响。例如，可通过调节脾胃功能进而影响心肺等脏腑的功能状态。在年龄方面，婴幼儿时期脾胃功能尚未完全发育成熟，若出现脏腑功能失调相关问题，艾灸中脘可从调节脾胃入手来间接影响其他脏腑功能，但需谨慎操作；对于老年人脏腑功能逐渐衰退，艾灸中脘有助于协调脾胃与其他脏腑的功能，维持机体的整体平衡。