根据你所提供的信息，肚皮上起了很多小疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、起疹和瘙痒。可能与过敏、遗传、环境因素等有关。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，使用温和的护肤品。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况给予适当的治疗，如外用药物或口服药物。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应引起的皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的风团。可能与食物、药物、感染、物理因素等有关。建议避免接触过敏原，避免搔抓，口服抗组胺药物缓解症状。如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。
3.接触性皮炎：如果肚皮接触到某些刺激性物质或过敏原，可能会引发接触性皮炎，导致皮肤起疹和瘙痒。建议避免接触可疑的过敏原，保持皮肤清洁，使用外用药物如糖皮质激素缓解症状。如果症状严重，应咨询皮肤科医生。
4.其他原因：其他可能导致肚皮起小疙瘩和瘙痒的原因包括真菌感染、寄生虫感染、内分泌失调等。这些情况需要进一步的检查和诊断才能确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。如果你对症状持续存在或加重，或者出现其他不适症状，如发热、疼痛等，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，应更加谨慎对待皮肤问题，并在医生的指导下进行治疗。
同时，以下是一些预防措施和注意事项：
1.保持皮肤清洁，勤洗澡，但避免过度清洁和使用刺激性的沐浴产品。
2.穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。
3.注意饮食健康，避免食用过敏食物。
4.避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
5.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
希望以上信息对你有所帮助。如果你有其他问题或需要进一步的建议，请咨询皮肤科医生。