要让牙齿变白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙是一种常见的牙齿美白方法，可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，使牙齿恢复洁白。
2.牙齿美白：牙齿美白是一种比较快速的牙齿美白方法，可以在短时间内使牙齿变白。常见的牙齿美白方法包括冷光美白、激光美白、烤瓷牙等。
3.日常护理：日常护理也是牙齿美白的重要方法之一。可以通过刷牙、使用牙线、漱口水等方法保持口腔清洁，减少食物残渣和细菌的滋生，从而减少牙齿变黄的机会。
4.饮食调整：一些食物和饮料会导致牙齿变黄，如咖啡、茶、红酒等。因此，要保持牙齿洁白，应该尽量减少这些食物和饮料的摄入。
5.定期检查：定期检查牙齿可以及时发现牙齿问题，并采取相应的治疗措施，从而保持牙齿健康和洁白。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些牙齿美白方法可能会对牙齿造成一定的伤害，因此在选择牙齿美白方法时，应该咨询专业的口腔医生，根据自己的实际情况选择适合自己的方法。