如果小月子没做好，可能会出现一系列问题，如腰痛、腹痛、恶露不尽、月经不调等，严重者还可能导致不孕。因此，一旦发现小月子没做好，应及时采取措施进行调理。以下是一些建议：
1.注意休息：小月子期间应尽量卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.加强营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
3.注意保暖：小月子期间要注意保暖，避免着凉和受寒，尤其是腹部和脚部。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
5.避免性生活：小月子期间应避免性生活，以免引起感染和出血。
6.及时就医：如果出现恶露不尽、腹痛、腰痛等异常情况，应及时就医，以便及时治疗。
总之，小月子期间要注意休息和营养，保持个人卫生，避免性生活，如果出现异常情况应及时就医。