腰间盘突出和骨质增生的医治方法如下：
1.保守医治：
休息：在疼痛症状明显时，需要卧硬板床休息，以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。
药物医治：使用非甾体类抗炎药、脱水剂、营养神经药物等缓解疼痛、麻木等症状。
物理医治：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
中医医治：包括针灸、推拿、中药外敷等，可缓解疼痛，改善症状。
2.手术医治：
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如半椎板切除术、全椎板切除术等，适用于症状严重、保守医治无效的患者。
需要注意的是，腰间盘突出和骨质增生的医治方法应根据患者的具体情况选择，如症状的严重程度、病程长短、年龄、职业等。在医治过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性。