冬天腿上长红疙瘩很痒，可能是以下原因导致的：
1.皮肤干燥：冬天空气干燥，腿部皮肤容易失去水分，变得干燥、粗糙。如果此时不注意保湿，就容易出现红疙瘩和瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹在冬季容易复发或加重，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，病因多样，可能与食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素、精神因素等有关。荨麻疹的主要表现为大小不等的风团伴瘙痒，有时可融合成大片，可在数分钟至数小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。
4.疥疮：疥疮是由疥螨寄生于人体皮肤表皮内引起的一种慢性传染性皮肤病，可通过直接或间接接触传染。疥疮的主要症状是皮肤剧烈瘙痒，尤其是在夜间，在皮肤薄嫩的部位出现丘疹、水疱、脓疱、结节、隧道等，有时还可在阴囊、阴茎、阴唇等部位出现结节。
5.其他：糖尿病、淋巴瘤、白血病等疾病也可能导致皮肤瘙痒和红疙瘩。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，每天多次涂抹腿部皮肤，尤其是在洗澡后。
2.避免刺激：穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦腿部皮肤；避免使用刺激性的沐浴露、香皂等；避免长时间浸泡在热水中。
3.调整饮食：多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、海鲜等食物。
4.注意卫生：勤换床单、被罩、内衣等，保持皮肤清洁。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，根据病因进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询皮肤科医生。