要让视力慢慢恢复，需要采取以下综合措施：
1.保持良好的用眼习惯：
控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟。
保持正确的坐姿：眼睛与书本、电脑屏幕等保持适当的距离，同时注意姿势端正。
增加眨眼次数：眨眼有助于保持眼睛湿润，减少眼睛疲劳。
避免用眼过度：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，避免长时间使用电子设备。
2.定期进行户外活动：
每天进行适量的户外活动，让眼睛接触自然光线。
户外活动有助于放松眼睛，减轻眼疲劳。
3.注意饮食营养：
摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。
4.眼部按摩和放松：
每天进行眼部按摩，缓解眼睛疲劳。
可以使用热敷或冷敷的方法，促进眼部血液循环。
5.控制近视进展：
如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行治疗。
可以考虑使用角膜塑形镜或近视离焦框架眼镜等控制近视进展的方法。
6.定期进行眼部检查：
定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
对于青少年，建议每6-12个月进行一次散瞳验光。
7.避免不良习惯：
避免吸烟，因为吸烟会影响眼部血管和氧气供应。
避免长时间佩戴隐形眼镜，不注意卫生或超时佩戴可能导致眼部感染。
需要注意的是，视力恢复的程度因人而异，对于一些严重的视力问题，如近视、散光等，可能需要专业的治疗和矫正。如果出现视力下降或其他眼部问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和眼部保健对于预防视力问题的发生也非常重要。