鸡蛋果，又名百香果，富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1.深度清理肠胃：鸡蛋果中的纤维素可以清除肠胃中的有害物质，促进排泄，缓解便秘症状。
2.排毒养颜：鸡蛋果中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，能清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的效果。
3.促进代谢：鸡蛋果中的超氧化物岐化酶和维生素可以促进新陈代谢，有效排出体内毒素，从而达到减肥的目的。
4.缓解疲劳：鸡蛋果中的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，因此，工作、精神压力大的人在睡前服用鸡蛋果可以起到缓解疲劳的效果。
5.提高免疫力：鸡蛋果富含维生素C，能有效提高人体免疫力。
6.治疗失眠：鸡蛋果具有镇静作用，其中的天然活性成分类黄酮，可以进入人体后，直接作用于神经中枢，能平定神经紧张和焦虑，以及改善睡眠、调节情绪等。
注意事项：
1.鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
2.鸡蛋果本身酸度高，胃酸过多者、胃溃疡患者不宜食用。
3.对鸡蛋果过敏的人禁止食用。
4.鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但实际上，百香果的果籽是可以吃的，而且还含有更加丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动。