大便到肛门口排不出可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果粪便在肠道中停留时间过长，水分被吸收过多，就会变得干燥硬结，难以排出。此时可以通过以下方法缓解：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
建立规律的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
使用开塞露或灌肠：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露或灌肠来帮助排便。
2.肠道疾病：如肠道肿瘤、炎症性肠病等，可能导致肠道狭窄或排便功能障碍。此时需要进一步检查和治疗。
3.肛门疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等，可能引起肛门疼痛和排便困难。此时需要就医，医生可能会建议使用药物或进行手术治疗。
4.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道神经系统的功能，导致排便问题。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整用药。
6.其他因素：如心理因素、年老体弱等，也可能影响肠道蠕动和排便。
如果大便到肛门口排不出的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防便秘和排便问题也非常重要。