每天早上4点多就醒了，可能由以下原因引起：
1.睡眠环境：如果睡眠环境不佳，如噪音、光线过强、温度不适等，可能会影响睡眠质量，导致过早醒来。
2.生物钟：有些人的生物钟比较固定，每天到了固定的时间就会自然醒来。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致睡眠问题，使人容易在凌晨醒来。
4.饮食和生活习惯：晚餐过晚、过饱，或者睡前喝咖啡、茶等刺激性饮料，都可能影响睡眠。
5.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、慢性疼痛等，也可能导致早醒。
这种情况可能会对健康产生一定的影响，例如：
1.影响白天的工作和生活：早醒可能会导致白天困倦、疲劳、注意力不集中等，影响工作效率和生活质量。
2.增加心理压力：长期早醒可能会让人感到焦虑、烦躁，甚至出现抑郁情绪。
3.影响免疫系统：睡眠不足可能会影响免疫系统的功能，使人更容易生病。
如果早醒的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定是否存在健康问题，并采取相应的治疗措施。同时，也可以尝试一些改善睡眠的方法，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前刺激性饮料、进行适当的运动等。如果早醒的问题仍然无法解决，可以考虑咨询专业的睡眠专家或医生，寻求更个性化的建议和治疗方案。