一般情况下，拔了智齿后需要注意以下几点：
1.咬紧纱布：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，以压迫止血。应咬紧纱布30分钟左右，尽量避免过早吐出，以免创口再次出血。
2.避免舔舐或吮吸创口：创口愈合过程中，可能会有少量血液渗出，形成血凝块。舔舐或吮吸创口可能会破坏血凝块，导致创口愈合延迟、出血等问题。
3.饮食注意：拔牙后2小时内避免进食，之后可以吃一些温凉、软烂的食物，避免用拔牙侧咀嚼。避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物，以免刺激创口或导致创口损伤。
4.注意休息：拔牙后应避免剧烈运动或过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.按照医嘱服药：如果医生开了止痛、消炎药等，应按照医嘱服用，以缓解不适症状，预防感染。
6.观察创口：拔牙后应密切观察创口情况，如出现出血不止、创口剧烈疼痛、肿胀等异常症状，应及时就医。
7.保护创口：避免创口受到外力撞击或刺激，刷牙时应注意避免用力漱口或刷牙，以免损伤创口。
8.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能会影响创口愈合，拔牙后应尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的情况不同，具体的注意事项可能会有所差异。拔牙后如有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。