感冒分为三个阶段：外感期、外寒里热期、缓解期。不同阶段的治疗方法和注意事项如下：
1.外感期：
症状：鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热等。
治疗方法：
外感风寒：辛温解表，宣肺散寒。可选用荆防败毒散、风寒感冒颗粒等。
外感风热：辛凉解表，清肺透热。可选用银翘散、风热感冒颗粒等。
注意事项：
注意保暖，避免再次受寒。
多喝水，促进代谢。
饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
2.外寒里热期：
症状：恶寒发热、咳嗽、咯痰、口渴、头痛等。
治疗方法：
解表清里，宣肺止咳。可选用麻杏石甘汤、银翘散合麻杏石甘汤等。
注意事项：
保持室内空气流通。
注意休息，避免过度劳累。
按照医嘱用药，避免自行增减药量。
3.缓解期：
症状：咳嗽、咯痰减轻，鼻塞、流涕等症状消失。
治疗方法：
益气养阴，润肺止咳。可选用沙参麦冬汤、百合固金汤等。
注意事项：
适当进行体育锻炼，增强体质。
避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
保持心情舒畅，避免情绪波动。