你的后背起了一些红疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：如果红疙瘩伴有疼痛、红肿和皮脂分泌过多，可能是痤疮。这是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化和细菌感染有关。建议保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免挤压痘痘，如有需要，可以咨询皮肤科医生的建议。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可能导致皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疙瘩。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。建议保持皮肤湿润，使用温和的护肤品，避免刺激性物质，如香料和化学清洁剂。如有需要，可以使用外用药物或咨询皮肤科医生的建议。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，可能导致皮肤突然出现红肿、瘙痒的疙瘩。过敏原可能是食物、药物、感染、物理因素等。建议避免过敏原，使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应咨询皮肤科医生或过敏专家的建议。
4.真菌感染：如果红疙瘩伴有瘙痒、脱屑或皮肤破损，可能是真菌感染，如股癣或体癣。这是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常与潮湿、多汗和不透气的环境有关。建议保持皮肤干燥，使用抗真菌药物治疗。如有需要，可以咨询皮肤科医生的建议。
5.其他原因：还有其他一些原因可能导致后背起红疙瘩，如皮肤感染、药物反应、自身免疫性疾病等。如果红疙瘩持续不消失、加重或伴有其他症状，如发热、疼痛、呕吐等，应及时咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，每个人的情况可能不同。如果你对红疙瘩的出现感到担忧或不适，最好咨询专业的皮肤科医生进行准确的诊断和治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，红疙瘩的原因和处理方法可能会有所不同，因此在咨询医生时，应提供详细的个人病史和健康状况。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于维持皮肤的健康。