打胰岛素的正确方法和位置如下：
1.准备工作：在注射胰岛素之前，应该先洗手，并准备好血糖仪、酒精、棉签、胰岛素注射器等。
2.选择注射部位：胰岛素可以注射在腹部、大腿、臀部和上臂等部位。一般来说，腹部是最常用的注射部位，因为这里的皮肤比较薄，胰岛素吸收比较快。
3.消毒皮肤：用酒精棉签消毒注射部位的皮肤。
4.抽取胰岛素：将胰岛素注射器从冰箱中取出，室温下放置一段时间后，按照胰岛素的使用说明抽取适量的胰岛素。
5.排气：将胰岛素注射器的针头向上，轻轻弹动注射器，使气泡向上移动，然后排出注射器中的气泡。
6.注射胰岛素：用一只手轻轻捏起注射部位的皮肤，将针头以45度角插入皮肤，然后缓慢推注胰岛素。注射完毕后，停留10秒钟左右，然后拔出针头。
7.更换针头：每次注射胰岛素都应该更换针头，避免针头堵塞和感染。
需要注意的是，不同类型的胰岛素注射方法可能会有所不同，因此在注射胰岛素之前，应该仔细阅读胰岛素的使用说明，并按照说明进行操作。此外，注射胰岛素时应该注意注射部位的轮换，避免在同一部位重复注射，以免引起皮肤感染和脂肪萎缩。如果在注射胰岛素过程中出现低血糖等不良反应，应该及时停止注射，并进食或饮用糖水等缓解症状。如果症状严重，应该及时就医。