目前并没有哪种药物被证实可以安全有效地促进长高。身高主要由遗传和后天因素决定，包括营养、运动、睡眠等。如果对自己的身高不满意，可以采取以下健康的方法来帮助长高：
1.保持良好的营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，有助于长高。适合长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌较多，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对长高很重要。
4.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高。要注意避免摄入过多的激素和添加剂，少吃快餐、油炸食品等。
需要注意的是，药物治疗身高问题存在一定的风险和不确定性，不建议自行使用药物来促进长高。如果对身高问题非常关注或有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构，了解更多关于身高发育的知识和建议。