一般情况下，成年人舒张压（低压）的正常范围为60mmHg至89mmHg。如果低压小于60mmHg，属于低血压；如果低压大于或等于90mmHg，则属于高血压。
需要注意的是，低血压和高血压的诊断需要在安静状态下，非同日测量三次血压，才能确诊。此外，舒张压还会受到多种因素的影响，如情绪波动、剧烈运动、体位改变等。因此，在测量血压时，需要注意这些因素，以确保测量结果的准确性。
如果发现自己的舒张压异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，有助于预防和控制高血压。