一般情况下，成年人在平静状态下呼吸一分钟12-20次，但这不是绝对的，呼吸频率会受到多种因素的影响。
呼吸频率会随着年龄、性别、身体状况、运动状态等而有所变化。例如，新生儿的呼吸频率较快，每分钟可达40-60次；而老年人的呼吸频率可能会稍慢；剧烈运动或情绪激动时，呼吸频率会加快；患有某些疾病，如肺炎、心力衰竭等，也可能导致呼吸频率异常。
如果呼吸频率明显高于或低于正常范围，或者出现呼吸困难、急促等异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，我们可以通过自我感觉来初步判断呼吸是否异常。如果感到呼吸急促、气喘吁吁，或者呼吸费力，可能提示呼吸频率过快或过慢。
总之，了解自己的呼吸频率以及呼吸是否异常对于维护身体健康非常重要。如果对呼吸情况有任何疑虑，最好咨询医生的建议。