一般来说，大姨妈推迟3-5天就可以测出来怀孕，但具体时间因人而异。
这是因为怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会逐渐升高。hCG会进入血液并被排泄到尿液中，通过检测尿液中的hCG水平，就可以判断是否怀孕。
然而，每个人的排卵时间和受孕时间都可能不同，这会影响hCG的产生和排泄速度。以下是一些可能影响检测时间的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较晚，hCG水平可能还不够高，导致检测结果不准确。
2.月经周期：月经周期不规律的女性，排卵时间也可能不固定，从而影响检测时间。
3.尿液稀释程度：如果尿液被稀释，hCG水平可能会被降低，导致检测结果不准确。
为了提高检测的准确性，可以采取以下方法：
1.选择合适的检测时间：一般建议在预计月经来潮日期后3-5天进行检测，如果月经周期较长或不规律，可以适当推迟检测时间。
2.采集晨尿：晨尿中hCG水平相对较高，检测结果更准确。
3.按照说明书正确操作：仔细阅读检测试剂盒的说明书，按照要求正确采集尿液并进行检测。
4.多次检测：如果第一次检测结果为阴性，可以在几天后再进行一次检测，以提高准确性。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对检测结果有疑问或怀疑怀孕，最好及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确诊是否怀孕。
此外，大姨妈推迟还可能与其他因素有关，如压力、情绪、疾病等。如果大姨妈推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。