如果该来例假却不来，首先需要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，可能是由于内分泌失调、妇科疾病、生活习惯改变等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果近期有性生活，例假推迟首先需要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致例假推迟。例如，压力过大、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响激素的正常分泌。建议保持良好的生活习惯，避免过度压力和情绪波动。
3.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致例假异常，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。需要到医院进行详细的妇科检查，以确定具体原因。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的来潮。如果正在服用这些药物，咨询医生是否需要调整用药。
5.身体状况：身体的健康状况也会对例假产生影响。例如，体重过轻或过重、甲状腺问题、慢性疾病等都可能导致例假不规律。及时就医，检查身体状况并进行相应的治疗。
如果例假推迟时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息，对于维持例假的正常周期也非常重要。