目前，有效的生发方法主要有以下几种：
1.药物治疗：米诺地尔和非那雄胺是两种常用的生发药物。米诺地尔可以刺激毛发生长，非那雄胺则可以抑制雄激素对毛囊的破坏。这两种药物需要在医生的指导下使用，并且可能需要长期使用才能见到效果。
2.植发手术：植发手术是通过将健康的毛囊移植到脱发区域来实现生发的目的。植发手术可以改善脱发区域的外观，但需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作。
3.激光生发帽：激光生发帽是一种使用低能量激光刺激毛囊生长的设备。它可以增加毛囊的血液循环，促进毛发生长。激光生发帽需要长期使用才能见到效果，并且效果因人而异。
4.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于生发也非常重要。保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力和适当的运动可以改善身体的健康状况，有助于头发生长。
5.避免过度烫染：过度烫染头发会损伤毛囊，导致头发脱落。因此，应该尽量避免过度烫染头发，选择温和的洗发水和护发产品。
需要注意的是，不同的生发方法适用于不同的人群和脱发情况。在选择生发方法时，应该根据自己的具体情况咨询医生或专业的植发机构，选择最适合自己的方法。此外，对于一些严重的脱发情况，如斑秃等，可能需要更专业的治疗方法。