基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率的计算公式有很多，其中最常用的是Harris-Benedict公式，其计算公式为：女性基础代谢率（kcal/d）=655+9.6×体重（kg）+1.8×身高（cm）-4.7×年龄（y）。
基础代谢率的正常值因年龄、性别、身体组成、环境温度等因素而异。一般来说，基础代谢率会随着年龄的增长而逐渐降低，女性的基础代谢率略低于男性，而在相同体重和身高的情况下，身体组成中肌肉含量较高的人基础代谢率也会较高。此外，环境温度、饮食、运动等因素也会影响基础代谢率。
需要注意的是，基础代谢率只是一个参考值，不能完全代表一个人的能量消耗情况。如果您想了解自己的基础代谢率是否正常，可以咨询医生或营养师，他们会根据您的具体情况进行评估和建议。