快速去除淤青的方法包括以下几点：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，冷敷淤青部位，可收缩血管，减少出血和淤青。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
2.压迫：使用弹性绷带包扎淤青部位，可提供压力，减少肿胀和淤血。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
3.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和淤青。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、活血化瘀的中药等，缓解疼痛和促进淤青消退。
5.物理治疗：在淤青稳定后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进淤血吸收和恢复。
6.避免刺激：避免揉搓、按摩淤青部位，以免加重损伤和出血。
7.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度活动和受伤。
需要注意的是，淤青的消退时间因人而异，一般需要数天至几周不等。如果淤青持续不消失、伴有疼痛加剧、肿胀加重或出现其他异常症状，应及时就医，以排除骨折、内部出血等严重情况。此外，对于一些特殊人群，如老年人、服用抗凝药物的患者等，去除淤青的方法可能需要根据具体情况进行调整。