头部内部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：头部、颈部和肩部的肌肉紧张或收缩，可能由压力、焦虑、疲劳、不良姿势等引起。
原理：肌肉紧张导致头部血管受压，血流不畅，引发头痛。
治疗方法：
休息和放松：减少压力，保证充足的睡眠，进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等可以缓解肌肉紧张。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可减轻疼痛。
2.偏头痛：
病因：可能与神经血管功能紊乱有关，常由遗传、饮食、环境因素等触发。
原理：偏头痛发作时，血管扩张、神经递质释放异常，导致头痛。
治疗方法：
预防：避免诱因，如压力、强光、特定食物等。
药物治疗：偏头痛发作时，可使用曲普坦类药物（如舒马普坦）缓解疼痛。
其他治疗：电疗、针灸等可能有一定效果。
3.高血压：
病因：血压升高，血管压力增加，可能导致头部隐痛。
原理：高血压损伤血管和器官，引起头痛等症状。
治疗方法：
控制血压：遵循医生的建议，按时服用降压药物。
生活方式调整：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
定期监测：定期测量血压，跟踪病情。
4.颅内病变：
病因：脑部肿瘤、感染、血管疾病等可能引起头痛。
原理：病变直接或间接影响头部神经和血管，导致疼痛。
治疗方法：
诊断：通过影像学检查（如CT、MRI）等确定病因。
治疗方案取决于具体病情，可能包括手术、放疗、化疗等。
5.其他原因：
眼部问题：如近视、散光等屈光不正，或眼部疲劳。
耳部问题：中耳炎、耳石症等。
口腔问题：牙龈炎、智齿发炎等。
如果头部内部隐隐作痛持续时间较长、频繁发作、伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等），或原因不明，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。此外，自我管理也很重要，包括保持良好的生活习惯、避免诱因、及时缓解压力等。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。