没胃口且恶心想吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：恶心想吐是怀孕早期的常见症状之一。如果有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能。此外，还可能伴有乳房胀痛、乳晕加深等症状。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致消化不良、恶心想吐等症状。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能会影响胃肠道的功能，导致恶心想吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐的副作用。
5.其他原因：如内耳性眩晕、高血压、尿毒症等，也可能导致恶心想吐的症状。
如果出现没胃口且恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适量运动，有助于促进胃肠蠕动。
3.缓解压力：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力，放松心情。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原、化学物质等可能引起恶心想吐的诱因。
5.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，没胃口且恶心想吐可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便早日恢复健康。