如果经常出现吃饭没胃口还恶心想吐的情况，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，这是由于怀孕后体内激素水平变化引起的。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致消化不良、食欲不振、恶心呕吐等症状。
3.神经系统疾病：如脑膜炎、脑血管疾病等，这些疾病可能影响神经系统的功能，导致恶心、呕吐等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.心理因素：如压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响胃肠道的功能，导致食欲不振、恶心呕吐等症状。
如果出现吃饭没胃口还恶心想吐的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胃镜、肝功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，也需要注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，饭前便后要洗手。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，适当运动，保持心情愉悦。
4.避免接触有害物质：如化学毒物、辐射等，避免长期接触这些物质。
5.按照医生的建议进行治疗：如果是由于疾病引起的恶心、呕吐，需要按照医生的建议进行治疗，如服用药物、手术等。
总之，如果经常出现吃饭没胃口还恶心想吐的情况，需要引起重视，及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以缓解症状。