女人来月经时喝红茶一般是好的，但需适量。
红茶是一种经过发酵的茶，含有咖啡因、茶多酚等成分。在月经期间，女性的身体较为敏感，需要注意饮食和生活习惯。以下是关于女人来月经时喝红茶的一些影响：
1.兴奋神经：红茶中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会导致失眠、焦虑等问题，尤其是在晚上喝红茶。因此，建议在白天适量饮用红茶，避免晚上喝，以免影响睡眠质量。
2.影响铁吸收：红茶中的鞣酸会影响铁的吸收，而月经期间女性会失血，需要补充足够的铁。因此，建议在月经期间避免喝浓茶，以免影响铁的吸收。
3.缓解不适：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于缓解月经期间的不适症状，如头痛、乳房胀痛等。此外，红茶的温热性质也可以促进血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果在月经期间喝红茶后出现不适症状，如痛经加重、经血过多等，应停止饮用并咨询医生的建议。此外，月经期间应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。