在排卵日及前后1天内同房最容易怀孕。原因如下：
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
如果有生育计划，建议在排卵期适当增加同房次数，以提高受孕几率。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、放松心情，有助于维持身体的最佳受孕状态。如果备孕1年仍未怀孕，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在影响受孕的因素。