身上肉很松可能是由以下原因引起的：
1.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉松弛，脂肪堆积。
2.营养不良：营养不均衡或摄入不足会影响肌肉的生长和修复。
3.衰老：随着年龄的增长，皮肤和肌肉的弹性会逐渐下降，导致肉松。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症，可能导致代谢率降低，从而使身体更容易积累脂肪。
5.遗传因素：有些人天生就容易拥有松弛的皮肤和肌肉。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善：
1.加强运动：定期进行有氧运动和力量训练，有助于增加肌肉量，提高代谢率，使身体更紧致。
2.保持均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌肉的生长和修复。
3.注意休息：充足的睡眠对于身体的恢复和代谢调节非常重要。
4.及时就医：如果怀疑有疾病导致肉松，应及时就医进行检查和治疗。
5.皮肤护理：使用紧致肌肤的护肤品，保持皮肤的水分和弹性。
需要注意的是，对于严重的肉松问题，可能需要专业医生的评估和治疗。此外，每个人的身体状况和需求都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。