身上肉肉很松弛的原因主要有以下几点：
1.年龄增长：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤和肌肉的弹性也会逐渐下降，导致肉肉变得松弛。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肌肉萎缩，皮肤失去弹性，从而使肉肉变得松弛。
3.营养不良：营养不良会导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响皮肤和肌肉的健康，使肉肉变得松弛。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症、慢性消耗性疾病等，会导致身体代谢率降低，从而使肉肉变得松弛。
5.遗传因素：有些人天生就容易出现肉肉松弛的情况，这可能与遗传因素有关。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善肉肉松弛的情况：
1.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于维持身体的健康和代谢率，从而减少肉肉松弛的发生。
2.进行针对性的运动：针对肉肉松弛的部位，可以进行一些针对性的运动，如瑜伽、普拉提等，有助于增强肌肉的弹性和紧致度。
3.注意皮肤护理：保持皮肤的清洁和滋润，使用一些紧致肌肤的护肤品，有助于改善皮肤的弹性和紧致度。
4.治疗疾病：如果肉肉松弛是由于某些疾病引起的，应及时治疗原发疾病，从而改善肉肉松弛的情况。
5.寻求专业帮助：如果肉肉松弛的情况比较严重，可以寻求专业医生或美容师的帮助，如进行激光紧肤、注射肉毒素等治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，在采取上述措施之前，应先咨询医生或专业人士的意见，以免对身体造成不良影响。