两胸中间凹陷处下方疼隐疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃部问题：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致两胸中间凹陷处下方疼痛。此外，胃酸反流也可能引起类似的疼痛。
建议：如果疼痛伴随着消化不良、恶心、呕吐、腹胀等症状，可能是胃部问题引起的。此时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量保持饮食清淡。同时，可以服用一些抗酸药或胃药来缓解症状。如果症状持续不减或加重，应及时就医，进行胃镜等进一步检查。
2.心脏问题：尽管心脏问题引起的疼痛通常位于胸骨后方或左侧，但少数情况下也可能出现在两胸中间凹陷处下方。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致疼痛，并可能伴有胸闷、呼吸困难等症状。
建议：如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈，或伴有其他心脏症状，如呼吸困难、头晕、恶心等，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病的可能。在等待医疗救助的过程中，应保持安静，避免剧烈运动和情绪激动。
3.胸部肌肉或骨骼问题：胸部肌肉拉伤、肋骨骨折、肋软骨炎等问题也可能导致两胸中间凹陷处下方疼痛。这些情况通常与外伤或过度使用胸部肌肉有关。
建议：如果疼痛是由于外伤引起的，应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行X光或其他影像学检查，以确定是否存在肌肉或骨骼损伤。在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或进行物理治疗来缓解症状。
4.其他原因：胸膜炎、肺炎、纵隔炎等胸部疾病，以及神经痛、肋神经炎等也可能导致类似的疼痛。
建议：这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体原因。医生可能会根据症状、体征和相关检查结果，制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，每个人的情况可能不同。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。
此外，对于孕妇、老年人、有心脏疾病史或其他慢性疾病的人群，出现两胸中间凹陷处下方疼隐疼时尤其需要引起重视，应尽快就医，以便早期发现和处理潜在的健康问题。
总之，对于两胸中间凹陷处下方疼隐疼的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。同时，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解疼痛和促进康复。