两胸中间凹陷处隐疼可能由肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病、胃食管反流病、肌肉劳损或拉伤等原因引起。建议休息、保持良好姿势、避免诱因，记录疼痛情况，及时就医，医生会进行详细检查并制定治疗方案。
两胸中间凹陷处隐疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处的疼痛，有时会放射到胸部中间。疼痛可能是钝痛、刺痛或灼痛，深呼吸、咳嗽或运动时可能会加重。肋软骨炎的治疗通常包括休息、止痛药和物理治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部中间凹陷处的疼痛。疼痛通常是胸膜炎的主要症状之一，可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。胸膜炎的治疗取决于病因，可能包括抗生素治疗、止痛药和其他支持性治疗。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸部左侧，但有时也可能放射到胸部中间。心脏疾病引起的疼痛可能是剧烈的、压榨性的，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、出汗等。如果怀疑是心脏疾病引起的疼痛，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。
4.胃食管反流病：胃食管反流病是指胃酸反流到食管引起的炎症和疼痛。疼痛通常发生在胸骨后或胸部中间，可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。胃食管反流病的治疗包括改变生活方式、药物治疗和可能的手术治疗。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉或受到拉伤、扭伤等损伤时，可能导致胸部中间凹陷处的疼痛。疼痛通常是肌肉劳损或拉伤的常见症状，可能伴有肌肉僵硬和运动受限。休息、热敷、按摩和适当的运动可以帮助缓解疼痛。
6.其他原因：胸部中间凹陷处的疼痛还可能与其他疾病有关，如肺部感染、纵隔炎、神经痛等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
如果出现两胸中间凹陷处的隐疼，以下是一些建议：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部肌肉足够的休息时间。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲胸部。
3.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如吸烟、饮酒、过度进食、紧身衣物等。
4.记录疼痛情况：记录疼痛的发作时间、频率、性质和加重或缓解因素，以便向医生提供详细信息。
5.就医咨询：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对疼痛的原因和处理有任何疑问，应咨询专业的医生。