韧带撕裂后，应根据具体情况采取不同的治疗方法，包括以下几个方面：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤韧带。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可减少肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在医生的指导下，进行适当的物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，有助于恢复韧带功能。
7.手术治疗：如果韧带撕裂严重，或经保守治疗后效果不佳，可能需要手术治疗，重建或修复韧带。
需要注意的是，韧带撕裂后的恢复时间因人而异，一般需要几周或几个月的时间。在恢复期间，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以恢复受伤部位的功能。同时，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重损伤。如果疼痛和肿胀持续不缓解，或出现其他异常症状，应及时就医。