总是想睡觉，可能是以下原因导致的。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，会导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于上气道狭窄和阻塞，导致睡眠时呼吸暂停和低通气，从而引起反复的低氧、高碳酸血症和睡眠结构紊乱，患者白天可出现嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，表现为白天过度嗜睡，不分时间、地点，随时可能入睡。
5.其他原因：如抑郁症、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、过度肥胖等，也可能导致嗜睡。
如果总是想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅MRI等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加白天的运动量，也有助于改善嗜睡症状。