根据你所提供的信息，我猜你可能是感觉皮肤瘙痒，怀疑有寄生虫在身上爬动。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤瘙痒的原因可能有很多，如皮肤干燥、过敏、感染、药物反应等。如果这种感觉持续存在或伴有其他症状，如皮疹、红肿、疼痛等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。
2.对于寄生虫感染，常见的有疥螨、虱子、跳蚤等。这些寄生虫通常通过接触传播，会引起皮肤瘙痒和皮疹。如果有接触过动物或去过寄生虫流行地区的历史，需要特别注意。
3.心理因素也可能导致类似的感觉，如焦虑、紧张、压力等。这些情绪问题可能会引起身体的不适感，包括皮肤瘙痒。
4.保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、换衣服，使用温和的清洁剂，有助于减少皮肤感染和寄生虫的发生。
5.如果怀疑有寄生虫感染，可以咨询医生进行相关的检查和治疗。医生可能会建议使用药物治疗或采取其他措施来缓解症状。
6.在就医之前，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。可以使用冷敷或涂抹保湿乳液来缓解瘙痒感。
总之，如果感觉身上有虫子爬动，首先要保持冷静，注意个人卫生，并及时就医，以便明确原因并得到适当的治疗。同时，关注自己的心理健康，保持良好的生活习惯和情绪状态，也有助于缓解身体的不适症状。