淋巴排毒不畅可能导致淋巴部位长痘，以下是一些解决建议：
1.保持良好的生活习惯：
饮食均衡：多吃水果蔬菜，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，避免饮酒。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
适量运动：适度的运动可以促进新陈代谢，有助于身体排毒。
2.注意个人卫生：
勤洗澡：保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞。
勤换衣物：贴身衣物应选择棉质透气的材质，避免细菌滋生。
3.按摩淋巴：
手法：用手指指腹从耳后顺着脖子向下按，然后顺着腋下、手臂按下来，最后在手指、手腕和手臂处轻柔地按摩。
时间：每个部位按摩3-5分钟，每天早晚各一次。
4.及时就医：
情况严重：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开一些外用或口服药物。
特殊人群：孕妇、哺乳期妇女和儿童在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此在采取以上措施之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。同时，保持积极的心态，对于缓解压力和促进身体健康也非常重要。