手腕处有个骨头突出，可能是腱鞘囊肿、关节炎、骨折、骨肿瘤等原因引起。以下是可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：手腕部的关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变可能导致腱鞘囊肿。如果囊肿较小，没有症状，通常不需要治疗。如果囊肿较大，压迫周围组织或导致疼痛、活动受限，可以通过挤压、穿刺抽吸后注射药物、手术等方法治疗。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致手腕关节炎症、肿胀，从而使骨头突出。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、抗风湿药等）、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据关节炎的类型和病情严重程度制定。
3.骨折：手腕部受到直接或间接暴力，可能导致骨折。骨折后可能出现手腕处的畸形、疼痛、肿胀等。治疗方法包括手法复位、外固定或内固定等。
4.骨肿瘤：手腕部的良性或恶性肿瘤也可能导致骨头突出。常见的骨肿瘤有骨软骨瘤、骨肉瘤等。如果怀疑有骨肿瘤，需要进行影像学检查（如X线、CT、磁共振成像等）和病理活检，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，手腕处骨头突出还可能有其他原因。如果突出的骨头伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者在短时间内迅速增大，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，在就医前，应避免剧烈运动，避免按压或刺激突出的骨头。