一岁孩子有痰咳不出来，家长可以采取以下措施帮助孩子排痰：
1.拍背法：让孩子侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打孩子前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.饮水法：咳嗽的孩子多饮水，尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。咳嗽发憋的孩子应避免饮用过甜、过咸的饮料，以免刺激诱发咳嗽。
3.蒸气法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：在医生的指导下，给孩子服用一些祛痰、止咳的药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
如果孩子的症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸急促、喘息、发热等，应及时就医，以免延误病情。