当屎堵在肛门拉不出时，可以采取以下方法：
1.增加水分摄入：喝足够的水可以软化粪便，使其更容易排出。
2.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：开塞露可以润滑肠道，刺激排便。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会进行灌肠或其他治疗。
需要注意的是，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，因此应保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。