姨妈推迟10天，可能是怀孕，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，姨妈推迟10天首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素）。一般来说，抽血检查更准确。
2.排除怀孕：如果没有怀孕，姨妈推迟10天可能是月经失调。引起月经失调的原因有很多，比如：
生活习惯改变：如熬夜、压力大、情绪紧张、过度节食等。
内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。
其他：如卵巢早衰、宫腔粘连等。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且姨妈推迟超过10天，建议到医院就诊。医生会进行详细的问诊和检查，包括B超、性激素六项等，以确定病因，并给予相应的治疗。
4.调整生活习惯：如果是生活习惯引起的月经失调，建议调整生活习惯，保持良好的心态，避免熬夜、过度节食等。
5.治疗疾病：如果是内分泌疾病或其他疾病引起的月经失调，需要针对病因进行治疗。比如，多囊卵巢综合征可能需要服用避孕药或二甲双胍等药物调节月经；高泌乳素血症可能需要服用溴隐亭等药物降低泌乳素水平；甲状腺功能减退可能需要服用甲状腺素片补充甲状腺激素。
总之，姨妈推迟10天需要引起重视，建议及时到医院就诊，明确病因，并进行相应的治疗。